po prostu

i jeszcze jedna sprawa, teraz tam pomyslalem, ze moze u mnie nizszy testosteron, bo tylko jedno jądro sprawne, ale nigdy nie bylo problemów, moze po prostu mam nizszy ale mi starczy... bo np. libido mam w porządku. Ale nie ma erekcji moze ja mam cos innego ze zdrowiem np. miazdzyca czy cos... jak to sprawdzic? Albo cos z trawieniem, bo naprawde od [...]

Tym co robie zajmuje sie profesjonalnie od bardzo dlugiego czasu. Dotad nie zazywalem sterydow, jednak sytuacja wymaga poswiecen. Zamiast sceptyzmu prosilbym po prostu o pomoc. Moze jednak znajdzie sie ktos kto mi troche pomoze. Licze na was :)

[...] drazku nie zalezy mi na przyroscie masy, a na utrzymaniu niskiego bf i maksymalnym wyciskaniu tluszczu, sile- stad dieta pozatym nie kompletna. jem roznie, staram sie po prostu zachowac proporcje. nie ukladam nic pod harmonogram :) Jak napisalem zajmuje sie tipami na drazku. duzo sie nawadniam i cwicze 1-2 razy dziennie. dorzuce zdjecie jak [...]

Podlacze sie. Ja mam 3209 zapotrzebowanie. Ciezko czasami tyle zjesc, bo caly dzien mordą ruszam i ledwo 3400 ki sie udaje wyciagnac. To znaczy ze jak bede zjadal 3000kcal to masa miesniowa nie skoczy do gory? Czy skoczy ale po prostu wolniej?

Chciałbym po prostu wiedzieć jakie ewentualne poprawki mam wprowadzić do swojego jadłospisu Zmieniony przez - MarekMarek123 w dniu 2016-09-26 21:48:48

[...] Jakoś nie widziałem żeby tak łatwo jeśli chodzi o poddania, poszło z Cro Copem Nogueirze albo Fedorowi... Olejnik to dobry chwytacz ale Cro Cop w szczycie formy po prostu NIE DAŁBY SIĘ TAK ZAŁATWIĆ, NIE MA Ch**A WE WSI i kropka. Jeśli ktoś nie widzi różnicy w jego dawnych pomysłach na walkę (psychika, najważniejsza zresztą) i ruchami, a [...]

[...] i dopiero mnie ktoś naprawdę o wiele lepszy ode mnie składał. A skille się traci bo się wychodzi z wprawy. Serio stary, potrenuj najmniej pół roku jakąś SW bo brakuje Ci po prostu jakiegoś konkretnego punktu odniesienia i doświadczenia czegokolwiek ze SW w praktyce i sporo Januszowania w Tobie jest. I jest jeszcze syndrom SKS. Starość, kvrwa, [...]

creapure,chela mzb, za reszte biała jeśli treba/czy po prostu dobrego jakościowo żarcia

Właśnie tak kombinowałem ale nie moge obczaić jak sie to daje bo wiem że ludzie po prostu piszą to normalnie ale chyba sie to jakoś gdzieś wpisuje. A ponieważ Ty mi bardzo pomogłeś więc chce Ci go dać. Sorki jak Cie denerwuje juz tymi pytaniami i dzięki za wyrozumiałość. Wici

Na początku zawsze obwody lekko skaczą, bo mięśnie po prostu "wstają", zmienia się też ich napięcie spoczynkowe. Mogło się spalić 2-3 kilo sadła a na to miejsce przyszło 2-3 kilo mięśni - tylko w innych miejscach.

No pierwszy. Oxe już mam więc po prostu połącze ją z enanem jeśli uważacie, że odpuszczenie masteronu będzie słuszne. Rozpisze ktoś jak brać?

No pierwszy. Oxe już mam więc po prostu połącze ją z enanem jeśli uważacie, że odpuszczenie masteronu będzie słuszne. Rozpisze ktoś jak brać? Jak dlugo planujesz byc na towarze? Zacznij od samego testa okolo 300mg tyg.

Nie, ćwicz po prostu 3x w tyg, niech będzie to pon, śr, pt. I w te dni rób to i to, a pompki zastąpił bym treningiem domatora, a najlepiej to siłownią :)

[...] na wyciągu 2s 8. Brzuch - unoszenie nóg w zwisie 2s + plank 2x1min Przysiady mocno obciążają odcinek lędźwiowy kręgosłupa, więc warto byś uważał z obciążeniem bądź po prostu zmienił ćwiczenie. Konsultowałeś się ze specjalistą ? Chodzi głownie o to, by dolegliwości bólowe nie powróciły. Podciąganie na drązku to bardzo dobre rozwiązanie. [...]

[...] mimo zamknięcia strzykawek to by 'wyparowało'? wiem że znasz się na tym bardzo dobrze, ale wydaje mi się że tak by się stało gdyby cały czas ampa była otwarta może gdybym po prostu w niedługim czasie podzielił to na dwie części i wrzucił do strzykawek od 'dupy strony', później je zamknąl, to było by ok? Zmieniony przez - UcantCme w dniu [...]

Nie których speców/modów zwykli forumowicze przeceniają aż nadto Nie chce wytykac palcami Po prostu WIEDZA nie równa się z WYGLĄDEM ktoś może mieć wilczą wiedze ale nie miec predyspozycji do tego sportu albo warunków np.materialnych czasowych itp.

bombowiec - sorki, musze dac ten obrazek. niektore sytuacje po prostu go wymagaja.

Nie jestem znawcą, ale uważam, że codzienne treningi to przesada, po prostu się nie zregenerujesz. Nawet drwale nie napierniczają tramów codziennie ale mają jeden dzień wolny. Kreta bez diety to jak jechanie na amfie przez kilka tyg: niby pomoże, ale tak naprawdę to k****sko sztuczne podtrzymywanie organizmu. Jedz jak człowiek te kilka posiłków [...]

No dobrze, czyli Panowie, krótko mówiąc zgadzamy się. "Środek" idzie po prostu razem Z MASĄ (grubością) CAŁEJ KLATKI i tyle. To już zauważył Michail i Ty Hubercie. Czemuż więc kilka osób (z tego co pamiętam puma, ronie, mawashi, a pewnie i inne autorytety) radzi na ten abstrakcyjny "środek" (przypominam: patrząc w pionie - [...]

Po prostu ludziom, którzy pytali o ćwiczenia "na środek" proponuje się ćwiczenia wymienione przeze mnie właśnie z takich powodów, jakie przedstawiliśmy. Trudno w każdym temacie poruszać poprawność określenia "śrokek klatki". A Puma wyjaśnił to dość szczegółowo jeszcze w technikaliach.